太りやすい、痩せやすいってあるじゃないですか?
僕はどちらかというと太りやすくて痩せやすいタイプの人間だと思
でも、どんなに太りやすくても、私の場合、
人間はある程度の体重までくると、
これは、テレビからの知識ですが、

確かに、
ですが、まれに、100キロの壁をいとも簡単に突破してしまう、
この方々は努力して100キロの壁を超えたというよりかは、
しかし、体重というのは、
危険な状態です
ここでは、
☆限界突破しないための予防と対策
私もそうですが、
普通は限界突破する前に、「あっ、やばいかも…」
そうなると、例えば、もう自分の体の大きさから考えて、
これが、限界突破の始まりです

ここで、我に帰り、「ヤバイ!」
ですが、「おっ?まだまだ増えるか?」
いわゆる自分の限界に気づいていないタイプの人です。
えっ?じゃあ自分の限界の体重って何キロなの?と思いますよね?
割り出し方は簡単です
まずは自分の身長から標準体重を割り出します
割り出し方は下記参照です
基本的には標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22(リンク・標準体重から抜粋)
これで標準体重を割り出すことができます。
自分の標準体重が割り出す事ができましたでしょうか?
その、割り出した体重にプラス15キロします。
これがあなたの限界体重です。
おそらくは、
もしやすやすとプラス15キロ増やした標準体重よりも増えるよう
いわゆる、100キロ越えの才能がある人間です
この才能というのは、特に私のような、太りやすくて、
限界体重を突破してしまわないようにできること
結論を言ってしまえば、暴食暴食をしない、
いや、
毎日のらなくてもいいので、毎週、体重計にのる日を決めるなど、
毎日体重計にのる事がのメリットは、体重計による計測の恐怖(
体重計ってなにげに怖いですよね…
でも、結果はどうアレ、
是非、習慣づけてみてください、日常が少しずつ変わるはずです!