ダイエット始めに・・・

イメージしてみ、1か月で目標5キロ減!30代・40代でも目標があれば達成できる

世間では、やれ、2か月で美ボディ達成!結果にコミット!などCMなどでたくさんのハードダイエット達成者がカッコイイ体でポージングしている今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか?

子供の頃は暗闇が怖すぎて1人で二階の部屋に上がることもできなかった可愛い時もあった、ゆうたろうおじさんです

 

 

さて、みなさんは1か月、死ぬほど頑張ったらどのくらい痩せることができると思いますか?

 

私は、同僚に同じ質問を投げかけてみました。
質問してみたところ、A子さん36歳♀主婦

 

「はあ、多分お菓子食べなきゃ5キロはイケるね。」

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B子さん22歳新卒♀スレンダー美女
大学で陸上短距離選手だった過去あり
「あまり体重増減しないけど、死ぬ気で絞ったら、あと5キロはイケるはず」

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C子さん30歳♀太め❤
「痩せたことないから、わかんないけどお金もらえるなら何キロでも痩せてやる」

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D子さん♀普通体型、胸はでかい
「運動は超苦手だから運動で痩せようと思ったことはないけど、断食はしたことがある、その時は3日で4キロ痩せたけど1か月しないうちに戻ってしまったけど、やろうと思えばできそう」

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E子さん♀痩せ型、見るからに森ガール(古い!)
「逆に太りたい」

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Fさん♂デブ、巨漢
「ダメだ…ラーメンがやめられねぇ…」
(共感)(。-_-。)

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Gさん♂まあまあイケメン(阿部寛に少し似てる)
「学生の頃から体型、体重をキープしてるので痩せたことも太ったこともない、週に3回はジムでトレーニングしてます」

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Hさん♂直属の上司、優しくてステキ❤やや痩せ型?
「もはや、この年(52歳)になると体重は際して気にならないし、なに食っても太らないし痩せないからわからん。」

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Iさん♀27歳モテモテガール(モデルさんみたい)
「大学のとき太ってたけど1年でゆっくり15キロ痩せた、今は1か月あれば食事制限、運動で5〜7キロはイケそう」

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と、みなさんに雑談のついでに聞いて回りました。

痩せてる人にはちゃんと定義がある

うーむ、こうしてみると、やっぱりというか、痩せてるというよりかは体型がしっかりしている人、アウトラインがメリハリある人は今でも体型を気にして維持している人が多いです

 

 

で、まぁ、これもやっぱりなんですけど太っている人ほどダイエットには関心がないというか、もう諦めが入っているというかそんな感じですね。

 

 

人によって痩せたいとか、もっと綺麗になりたいとかって本当に千差万別だと思います。

 

 

何かのきっかけで痩せよう!と決心する人もいれば、どうしても痩せざるえないような状況にいる人もいると思います。

 

 

ダイエットに関心がないふりをして実はいつか痩せてやる!、見返してやる!と思っている人ももちろんいると思います。

 

 

でも私がダイエットを成功させた時に思うことは、やっぱり、明確な意思というか、意図みたいな感覚があったと思います。(これを毎回思い出せば…!いつでも自由に痩せるのに!!)

 

 

先に聞いた人たちの中で特に体重をキープしていたり、ボディメイクを頑張っている人達はやはり皆さんなにかしらの思うところがあるみたいです。(当たり前か)

 

 

最後のIさんはスレンダーでナイスボディな人ですけど、大学時代は結構太っていて、大学のときの彼氏に酷いふられ方をしたそうで、それがきっかけで痩せようと思ったそうです。

 

 

姉御肌な彼女は結構何でもぶっちゃけて話してくれるんですけどね、まぁ、私が聞いてもそんな男、ぶっ飛ばしてやりたいぐらいな最低な彼氏だったみたいです。ゲスの極みというやつですね。

好きな芸人です。

ハマカーンの浜谷さん

 

 

でも、今の彼女はちょっとそこらへんにはいない美人で、まぁ、その男は本当にバカだな〜と思いますけどね。

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(ミランダ・カーに少し似てます)←嘘です。

 

 

もともと、かわいい顔してる子が痩せるとやっぱりその部分がクローズアップされるし世界はどんどん変わっていくと思います。

 

 

現に彼女は大学卒業するまでには、校内ではとても有名になってたそうで、ミスキャンバスにエントリーもしたそうです。

 

 

きっかけは元彼氏を見返すことでしたけど、痩せてキレイになって卒業する頃にはそんなことすっかり忘れていたと言ってましたからね。

 

 

コレは本当は私なんかが偉そうに言えることではないんですけど、目標や意図がしっかりあれば、1か月で5キロぐらいのダイエットは誰でも可能だと思います。

 

 

問題なのは、目標、意図を決めること。

 

ここさえはっきりできれば、簡単に世界を変えることだってできると思うんです。
例えば
目標
1か月後5キロ痩せて
意図
必ず、あの人に思いを打ち明ける!
とかね。

 

 

そのイメージが明確なほど成功、達成しやすくなるんだと思います。

 

 

今、私も目標と意図を持ってダイエット、痩せマッチョ目指したいです。

 

明日はもっと前進できればな〜。

ゆうたろうおじさんでした。