ダイエット秘話

ライザップ等で失敗。リバウンドした人たちが推奨するダイエット。

もう、こうなったら、多少高くても会員制の※パーソナルジムに頼るしかない!

※ライザップみたいな

と、痩せたくてもなかなか効果が上がらない、もしくは、意思が弱すぎて自分の力だけではもはやどうすることもできない。

 

そんな悩みを抱えている人が多いようです。

 

ダイエット歴20年以上のゆうたろおじさんです。

 

最近はライザップ以外にもパーソナルジムが乱立していて正直、どこのパーソナルジムを使おうか?

と頭を悩ませている人も多いようですね。

 

 

確かにパーソナルジムはマンツーマンの指導と、その確立された栄養学を元に多くのダイエット成功者たちを排出してきました。

 

それも3キロや5キロのダイエットではありません。

 

ほとんどの成功者たちが、10キロ〜20キロなど見た目が劇的に変化するほどの変容を見せてくれます。

 

有名人のCMでもお馴染みでしょう。

 

切迫しているのであれば、パーソナルジムも利用してみるべきだと僕は思いますが、中には少数ではありますが、失敗してしまった人も多くいます。

高額だから成功するとは限らない!パーソナルジムの大きな落とし穴。

これは金額が高額なのと、ダイエットが成功することとは全く関係ないことを示しています。

多くの人は

男性の口コミ
男性の口コミ
トレーナーとマンツーマンだし高い金払ってるんだから失敗はできない!

と意気込んでパーソナルジムにいそしみます。

 

で、一時期は痩せるのですが…

女性の口コミ
女性の口コミ
運動はある程度すれば慣れたけど、食事制限が正直きつい。2ヶ月後には元に戻ってました。

という失敗例が圧倒的です。

 

僕が分析するに(対した分析ではないんですが)

ライザップのようなパーソナルジムの強みは徹底した食事管理にあると思うんですよ。

でも、その食事管理をいつまでも続けられるか?といったら一生続けて行くことはある程度緩和しても無理に近いんじゃないかと思います。

 

それで、多くの芸能人を含むライザップ挑戦者は失敗するんじゃないでしょうか?

 

そもそも、芸能人のような人前に出るような仕事で、公私ともに体重管理が求められる人たちが失敗するぐらいですから、そりゃ、一般人でも失敗するわなぁ〜。

 

といういった感じです。

 

「ストイックさが求められる」

パーソナルジムで確実に成功(継続)できる方法は?

聞くところによると、パーソナルジムで契約するときは必ず本人の希望をしっかり聞いてくれるようです。(この点はどこのパーソナルジムでも一緒)

 

そこで、今の自分の体重とすり合わせ、何ヶ月以内にどれだけ体重を落としたいか?

 

また、トレーナーさん側の観測でどれぐらいの体重が何ヶ月ぐらいで落とせるか?のすり合わせがあるようです。

 

基本的には太っている人ほど痩せやすいし、痩せ型の人ほど痩せにくいですよね?

例えば同じ10キロ痩せるにも、体重80キロの人が痩せて70キロになるのと60キロの人が痩せて50キロになるのは大分違います。

 

なので、トレーナーさんからもここまでで打ち止め、これ以上は2ヶ月では無理です!という話もされます。

これがつまり、何を示しているかというと、「今、この2ヶ月という期間でこれだけ痩せれます!」(頑張れば)ということを示しているので、それから先はリバウンドしたから失敗ということは頭から外して考えていると思います。

 

この、すり合わせ時に、リバウンドしたらどうするのか?またはリバウンドしないようにするにはどうするのか?を考えて契約した方がいいと思います。

もしくはトレーナーさんにズバリ聞いちゃってください。

パーソナルジムのノウハウを盗むつもりで通う

そこで一番いい心持ちとしては、「パーソナルジムに痩せさせてもらう」という感覚よりも、「パーソナルジムの痩せ方を勉強するために通う」この心持ちが一番いいと思います。

 

そうすれば、仮に失敗したとしても、またそのノウハウを生かして同じことを続ければいいだけですからね。

 

 

そこで、リバウンドしたから再契約という形を取るとさらにお金がかかるし、同じことをトレーナーさんとまたするわけですから、また、失敗するに決まってます。

 

実際、多くの成功者(ここでは、体重管理が継続できている人)はノウハウを自分のものにして、きつくないようにカスタマイズして自分の体重を管理しているそうです。

 

例えばAさんは

男性の口コミ
男性の口コミ
数年前にライザップに通っていたが、自分の理想とする体重にまで落とせた。 今はそのノウハウを自分なりに工夫して通っていた時よりも体重は落ちてます。

など、自分のいいようにパーソナルジムの特性を生かして体重をキープしている人も多くいます。

 

特にトレーナーさんがついていなくても結果は出せるんだと思います。

それでも誰かに管理して見てもらわないと不安、成功させたい。

という方は…いいツールがあります。

それでもパーソナルジムは高い!という人は…

通う必要はないと思います。

今は、↓のようなパーソナルジム並のダイエットツールがあります。


パーソナルジムに通う前に、もしくは失敗した人にダイエット成功体験を!
このメディカルダイエットのいいところはスマホ1つあればパーソナルサポーターたちがダイエットのバックアップにガッチリついてくれるというもの。

 

さらにジムが通いという手間も省けるので子供がいるお母さんや、仕事が忙しいサラリーマンでも無理せず、痩せることができるかなり画期的なプログラムです。

 

専門家がしっかりカバーしてくれるということもあり、成功率はかなり高めで、金額も安いです。

 

パーソナルジム通いを考えているけど、今一歩踏み込めないモヤモヤしている気持ちがあるのであれば、考えてみる価値は十分にありです。